人間関係の改善を引き寄せるノート術 Prt1

人間関係の改善を引き寄せるノート術 Prt2

人間関係を改善するリストアップをしてみましょう。

誰でも、必ず、一度や二度の人間関係の悩みを持ったことがあると思います。でもなかなか人間関係を改善するのは

難しい。両親との関係をリストアップすることにより少しずつ、少しずつ人関係を改善出来るようにしましょう。

私の場合、会社に入って、上司との人間関係に苦労しました。人間関係を改善する為のリストアップをすることにより

少しずつ、少しずつ自分自身が癒されてきて、人に対しての感謝や繋がりを感じられるようになりました。

これから、紹介するワークを定期的にやって頂き少しずつ、少しずつ自分に対する考えを改善していきましょう。

両親と血も繋がりを感じられるリストアップをしてみましょう。

28703 / Pixabay

「両親の好きなところ・長所と嫌いなところ・短所をリストアップしましょう」

父親 母親それぞれリストアップしてみましょう。それぞれ5分間程の時間でやってみましょう。

私の場合、父親の好きな所、長所

① 叩いたり、殴ったり暴力を振るわない ② 黙々と真面目に仕事をする

③ 几帳面な所 ④ 冗談が好き ⑤ 優しい

父親の嫌いな所、短所

① 話をしない ② 出不精 ③ 趣味が無い ④ ケチ ⑤ 悪口を言う

母親の好きな所、長所

① 頼まれ事を断らない ② 優しい ③ 礼儀を重んじる ④ 素直  ⑤ 真面目

母親の嫌いな所、短所

① 物事を考えない ② 単純 ③ 出不精 ④ 人付き合いが下手 ⑤ せっかち

こんなのが出てきました。

このリストアップをすることにより、「ハッ」気づきますが、私自身この両親の血を受け継いでいるんだなぁと感じました。

長所、短所それぞれ全てでは無いですが、当てはまる所が有ります。これにより両親との繋がりを感じました。

両親に対して感情を解放するリストアップをしてみましょう

RitaE / Pixabay

「両親にもっとこうして欲しかったのリストアップをしてみましょう。」

それぞれ5分間程の時間でやってみましょう。

私の場合、 父親にもっとやって欲しかった事

① もっと人生の事を話して欲しかった ② お小遣いが欲しかった

③ もっと旅行に行きたかった ④ もっと遊んで欲しかった ⑤ 勉強を見て欲しかった

母親にもっとやって欲しかった事

① 世の中の事を話して欲しかった ② 甘えさせて欲しかった

③ もっと厳しくして欲しかった ④ 愛して欲しかった ⑤ 色々事を話して欲しかった

こんなのが出てきました。

このリストアップにより自分が両親に対しての繋がりを心の奥底で願っていることが感じられました。

これをまた何度かすることにより、もっと感情の扉を開いてもっと繋がりを感じられると思います。

これも、定期的にすることにより自分の感情を解放していきましょう。

両親への感謝を感じられるリストアップをしてみましょう。

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「両親のおかげだった事のリストアップをしてみましょう。」

それぞれ5分間程の時間でやってみましょう。

私の場合、父親のおかげだった

① お金を出してくれたから大学へ行けた ② 放任主義だったので自由に行動出来た

③ 悪い事をしたときにちゃんと叱ってくれた ④ 家を買うときお金を出してくれた

⑤ 働いてくれたので平均的な生活が出来た

母親のおかげだった

① お金に困っているとき助けてくれた ② 大学進学を勧めてくれた

③ 常に気に掛けてくれた ④ 家で作ってる野菜をくれた ⑤ 常に黙って見守ってくれた

こんなのが出てきました。

このリストアップにより両親への感謝の気持ちが湧き上がってきました。両親から無償の愛情を感じられました。

両親からの豊かさを得られていた事を感じられました。心の奥底から湧き上がる熱いものを感じられました。

少しずつ、少しずつ感じて見ましょう。

必ず、引き寄せられます。

必ず、人間関係が。良い方向に向かいます。

是非、定期的にすることにより自分の両親との繋がりや感謝や豊かさを感じてみまましょう。

長くなったのでPrt1は一旦終了します。Prt2もありますので、そちらもご覧下さい。